アウトドアスポーツ×脳活性×フィトネス
【ポーザーフィット】
- 非日常でのドキドキ体験をつくり出す
- ポーザーフィットではストレッチポール やロデオライナーのような 不安定なものの上に座ったり立ったりすることで、 室内にいながらアウトドアスポーツと同じ脳活性体験ができます。
- 現代人が忘れかけた脳活性を蘇らせる
- 脳は生命の危機に遭遇した時に本能が働き活性化します。 しかし、現代生活では生命の危機に遭遇する場面はほとんどなく、 現代人の脳はどんどん衰えています。 脳はいつまでも鍛え続けることができる臓器と言われています。 これからの時代、健康増進や予防医療の一環として、 アクティブな日常生活を促す脳活性フィットネスに取り組むことが必要です。
- インストラクターの役割
- 脳活性フィットネスの安全性管理をインストラクターが徹底して学び、想像することで、 クライアントの危険を防ぎます。 インストラクターの安全性管理の向上が、クライアントの安心、成長につながります。 また、日常生活で当たり前になっている基本動作 「視る」「呼吸」「座る」「立つ」「歩く」ができているかクライアントに問いかけます。 そういった日々の問いかけを通じて、クライアントの日常生活や運動がより豊かになる姿は、 インストラクターに新しい「気づき」をもたらし、大きく成長を促してくれることでしょう。
